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选择什么颜色的番茄对我们的健康有益

2019-04-10 15:14:33  责任编辑:邱莎莎  来源:深圳生活网综合  阅读:

每到这个季节,超市里总是会琳琅满目卖着各式各样的番茄,乍看上去并没有什么分别,仔细瞧瞧颜色上却不尽相同,有选择困难症的小伙伴们会不会经常琢磨不定呢,下面小编将带大家来看看不同颜色的番茄对我们健康方面都有什么好处。

最传统的番茄颜色——红色:红色番茄里含有大量的番茄红素。它是一种强有力的抗氧化剂,在预防心脏病及抑制某些类型的癌细胞上发挥着不可或缺的作用,红色番茄还有一定的防晒作用,所以想防晒的朋友可多选择红色。

黄色番茄:黄色番茄里有大量酚类化合物,这是一种抗氧化剂。它的功效主要是降低胆固醇和降血压、改善动脉弹性(有助于防止动脉硬化)、减小血小板聚集(防止血栓)等,家里有中老年的朋友可以选择黄色。

橙色番茄:橙色番茄是抵抗衰老的小能手,它含有丰富的维生素E水解产物“生育酚”,这属于另一组强效抗氧化剂,其主要功效是防止湿疹、牛皮癣等皮肤病,也有助于降低皮肤癌的发病风险,皮肤敏感的朋友可以多吃橙色。

知道这些信息后会不会对下次挑选番茄有一定帮助?这个季节南方的虫蚁也较多,小伙伴要记得回家洗净再吃哦。

责任编辑:邱莎莎